Реинтегральная гимнастика (РГ) относится к методам специальной психофизической подготовки, соединяя осознанность, интуицию, реакцию и управляемость тела в единую систему, готовую к немедленному действию. Эта цельность дает мощный синергетический эффект (т.е. когда эффективность системы существенно выше, чем простая сумма эффективности каждой части).  Говоря современным языком, задача РГ  - совершить "апгрейд" возможностей человека как на уровне телесного здоровья, его уверенности в себе и своих силах, так и на уровне самых тонких, невидимых возможностях, таких как предвидение развития событий, интуитивном и безопасном реагировании, ощущении себя в мире и т.д. В отличии от других специальных методов тренировки, РГ заметно отличается своей простотой и естественностью. (См. «Методику»)

Основной курс РГ восстанавливает  природную способность тела запускать саморегуляцию, как способ восстановления телесного здоровья и душевного равновесия. В процессе занятий стираются многие психофизические травмы жизни самого человека или переданные в наследственном коде ДНК, а также на уровне родовых программ.

  • Повышается работоспособность, физическая выносливость, скорость реакции и предугадывания намерений других.
  • Тело приобретает гибкость, осанка выравнивается, сознание приобретает способность к принятию большего потока информации.
  • Восстанавливается деятельность внутренних органов (насколько это возможно) и кожного покрова тела.
  • Происходит коррекция патологических симптомов различных заболеваний, в основе которых лежат нарушения процессов возбуждения и торможения в нервной системе, функций саморегуляции и компенсаторных процессов тела.
  • Отступают головные боли, нормализуется дыхание.
  • Улучшается качество сна.
  • Легко и в автоматическом режиме регулируется режим здорового питания с учетом необходимости своего организма и образа жизни.
  • Становится легче избавиться от привычки курения, потребления алкоголя и наркотиков.
  • Гармонизируется работа иммунной системы, повышается уровень стрессоустойчивости, снижается количество травм.

Задача основного курса РГ – пробудить в теле навык самовосстановления здоровья и душевного равновесия, чтобы в случае необходимости этот навык включался в теле автоматически и проходил безопасно для вас. Со стороны это выглядит примерно так: после серьёзной нервотрёпки или физической перегрузки, в тот момент, когда это вам удобно, вы просто чувствуете желание двигаться и даёте этим движениям происходить. Они могут быть заметными или не очень заметными для окружающих. Как правило движения длятся несколько минут и в конце самопроизвольно останавливаются. После этого вы обнаруживаете, что настроение стабилизировалось и восстановились силы, появилось чувство внутренней уверенности в себе и физический комфорт. Целью основного курса РГ является активация такого навыка и его закрепление на практике. 

Цели и задачи продолжающего курса устанавливаются индивидуально с каждым занимающимся, исходя из уровня готовности и личных запросов.

Области применения РГ: восстановительная медицина, профессиональный спорт, бизнес, психотерапия, системы подготовки к экстремальным нагрузкам.